我的冥想之路，及冥想的心理基础

冥想可以男女双修也可以单修

很多简友要我写一篇关于冥想的介绍，说实在的我只是个刚入门的人，还谈不上给人上课。

这里只想说说我自己对于冥想的感受。关于冥想，或者内观也好，我已经在那篇文章中有所提及，这一年来没有和女友吵架。但这只是冥想带来的一个改变而已，却是重要的改变，从改变与你身边最亲近的人的关系开始。